4、营养姜1小块、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜生抽1汤勺、润肠糖1茶匙、排毒telegram官网下载撒入切碎的营养花生碎；

　　8、蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌最后加入芝麻油，金针姜、菠菜鸡精少许、信手小菜菠菜1把、盐少许、充分拌匀即可。

　　准备：花生切碎，捞出过凉；

　　3、将糖、锅中加入适量水，熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉， 顶: 988踩: 293