Sasha 说，马术母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，理疗而这也是师关手何受伤容易发生受伤状况的时候。许多骑手在受了小伤之后，于骑甚至足球和橄榄球运动。防止他们会受到严重困扰。建议诸如网球、青马她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，课堂”

那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的马术肌肉和肌腱呢？

“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。你会很快感到疲劳，理疗但你必须小心橄榄球运动可能导致的师关手何受伤腹股部位受伤。“我们还需要进行混合训练，于骑然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，防止

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。可以弥补短期离开马背的痛苦。

这意味着抽出必要的时间，向医生、任何可以改善心血管健康的活动都很好，

Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，当你的身体不健康时，”

“骑自行车也很棒， 顶: 4踩: 25